カントリークラブでのキャンピングカーライフと撮影した写真の紹介

キャンピングカーでのOutdoor Lifeを中心としたBlog
2017/10≪  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30  ≫ 2017/12

強化

先週から開始したウォーキング、今朝も起床し着替えて1時間実施してきました。
そんな中、先日amazonにて購入したしなものが午後届きました。

    DSC_0444_20160521204603bbf.jpg

商品名 ソフレアンクルリストウエイト という物で1個1kgで1セット 2kgの物です。
画像の様に簡単に書くと『ウェイト=おもり』ですね。 

登山時の為に電子はかりで各装備の重量を計っておりますが、私が履いている登山靴 1セット 1693gありました。すなわち片方約850gとなるのでトレーニングとしては片足に1kgのウェイトといたしました。

    DSC_0446.jpg

これを登山靴を履いた状態と仮定しウォーキングをすることにした訳です。
明日は市主催の健康診断が午前中あり、会社で実施する健康診断でやらないものを格安で受診できるので申し込んであります。胃/大腸など検査してもらうので、明朝は飲食禁止なので、午後に本品を装着してウォーキングする計画です。

開封と一緒に腕や足に装着してみましたが意外とずっしりきますね。明日が楽しみです。

                                 にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿